吃芝麻糊好處和壞處 吃芝麻糊好處和壞處解説

1、芝麻糊主要用芝麻製作而成，芝麻是一種性平味甘的種子類食物，具有一定的滋補肝腎、養血潤燥的功效。適量的食用一些黑芝麻糊可以有效的吸收當中的蛋白質、脂肪還有大量的維生素，可以起到促進人體新陳代謝的作用。

2、並且可以為人體的新陳代謝提供豐富的氨基酸、鈣離子、鐵離子等微量元素，還能夠起到一定的抗氧化的作用，能夠延緩皮膚的衰老。

3、但是黑芝麻糊當中含有的膽固醇的含量也是比較高的，容易引發高血脂、高血壓，建議有心腦血管疾病的人羣要適量食用，或者不去食用。