黑木耳是發物嗎 黑木耳是不是發物

1、黑木耳不屬於發物。

2、它是一種營養豐富食材。具有益氣，潤肺、補腦，涼血、止血效果。對於腎虛患者，平時多食用黑木耳，能夠起到補腎效果。一般人羣均可食用，比較適合心血管疾病節食症患者使用。尤其適合缺鐵人士。但是孕婦不宜多吃，黑木耳可調配湯汁生食，也可以炒熟食用味道極美。