芹菜怎麼吃降血壓最好 芹菜怎麼吃好

1、芹菜可以榨汁喝，也可以焯熟了之後涼拌着吃，也可以芹菜和雞蛋炒熟了吃，都具有降低血壓的作用。

2、平時高血壓患者適量的多吃一些粗纖維的蔬菜、水果，能夠有輔助降低血脂，促進血液循環，防止動脈粥樣硬化，而且還能夠輔助性的降低血壓。平時儘量注意低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食。