美容甜品湯的做法

美容甜品湯是一種使用天然食材製作的可以美容養顏的甜品。下面是一種常見的美容甜品湯的做法：

材料：
- 1個洋蔘
- 6個蓮子
- 10個紅棗
- 適量冰糖
- 適量水

步驟：
1. 將洋蔘洗淨切塊備用。
2. 蓮子泡水20分鐘，紅棗洗淨備用。
3. 鍋中加入適量水，放入洋蔘、蓮子和紅棗，大火燒開後轉小火煮30分鐘。
4. 然後加入適量冰糖，繼續慢慢煮至冰糖完全融化。
5. 關火，待湯稍微放涼後即可食用。

這種甜品湯富含洋蔘中的人蔘皂苷和茯苓酸、蓮子中的澱粉、蛋白質、磷脂等，以及紅棗中的維生素等，對美容養顏具有一定的效果。每週適量食用可以幫助肌膚補充養分，增強肌膚彈性，改善膚色暗黃等問題。