水果甜湯的做法 甜湯水果湯的做法

1、食材：棗片適量、水果適量、枸杞適量、澱粉適量、白砂糖適量；

2、取適量多的棗片進行清洗乾淨後，温水稍微浸泡下，也可準備些銀耳洗淨温水泡一泡。

3、準備一個乾淨的鍋燒水20分鐘左右沸騰，燒水的同時可以和些澱粉，碗內加入澱粉和清水1：1即可，進行把澱粉和開，這時間準備些水果削皮去皮等，並切成丁狀塊。

4、鍋內燒好水後，適量地加入少量些涼水，這時把澱粉和進沸水中進行不斷攪拌後，後把切好的水果倒入到鍋內一起煮5分鐘即可，水果煮時間太長就營養散失了。

5、這時加入適量多的白砂糖，鍋內在煮一會兒，後盛出到大碗裏進行慢慢享用。

6、水果可以根據自己的喜好可以任意進行搭配，選自家有的水果或罐頭等，常用的有橘子，蘋果，香蕉，梨，黃桃，等等；也可適量加入些葡萄乾，枸杞，紅棗等温性滋補的一起燉煮。