吃蠶豆會胖嗎 吃蠶豆會不會胖嗎

1、適當的吃一些蠶豆並不會導致出現有身體發胖的，因為蠶豆是一種粗糧，含有大量的碳水化合物，蛋白質、脂肪含量是比較少的，同時還含有豐富的纖維素，還可以促進胃腸道的蠕動，也會有利於避免便祕等情況的發生。

2、減肥期間也可以適當地應用一些蠶豆，也有利於達到減肥的效果。但是如果將蠶豆做成油炸的味道，或者是太鹹，就很容易導致體重增加。