油炸蠶豆吃了會發胖嗎 吃油炸蠶豆會導致胖嗎

1、吃多了油炸蠶豆可能會引起發胖。

2、蠶豆是澱粉類食物，含有蛋白質、油脂、礦物質、維生素等，經常適量食用，可以補中益氣，補充多種氨基酸，可以健腦益智，提高機體免疫力，含有的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便祕。但是，蠶豆是澱粉類食物，熱量比較高，油炸蠶豆熱量更高，因此，吃蠶豆最好水煮或者做湯食用，每次最好吃30～50克。