涼皮會不會發胖 吃涼皮一般是不會發胖的對嗎

1、吃涼皮一般是不會發胖的，因為涼皮裏面的熱量含量不高，但是注意不能過量吃，任何食物吃的過量都有可能發胖。

2、夏天可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意營養攝入的均衡，儘量少吃涼皮，因為涼皮裏面的調料比較多，容易對脾胃造成刺激，還很容易導致身體出現營養不良。