女人吃糯米的功效 女人吃糯米的功效介紹

1、補氣血。因為糯米具有補血和補氣的功效，經常食用還可以調理我們的腸胃功能。很多女性朋友經常會出現氣色不好的症狀，這是身體氣血兩虛所導致的，我們不妨多吃點糯米煮的粥。

2、養胃。現代人的生活多是低質量且高節奏的，再加上一些不良的飲食習慣，常常熬夜加班吃宵夜，就導致了脾胃虛弱的狀態，而中醫上講，糯米是補脾胃、益肺氣之谷。