糯米的功效與作用 關於糯米的功效與作用

1、糯米的功效與作用：可以和胃除煩、健脾益氣，對於脾胃氣虛、食少納呆、倦怠乏力、心煩口渴、食慾不振、消化不良的人，適當食用糯米有很好的健脾胃、補益中氣、和胃除煩的作用。

2、可以止瀉、止痢，對於腹瀉稀便的人，適當食用糯米有很好的止瀉、止痢的作用。糯米的禁忌就是其中含有的碳水化合物比較豐富，並且容易吸收，對於血糖較高、糖尿病的人，在食用糯米時一定要嚴格控制攝入量，否則可能會引起血糖的增高。