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桂圓排骨湯的做法

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桂圓排骨湯的做法

材料:
1. 桂圓 50 克
2. 排骨 500 克
3. 枸杞 10 克
4. 薑片 5 片
5. 葱段 2 根
6. 料酒 2 湯匙
7. 食鹽 適量
8. 水 適量

做法:
1. 將排骨洗淨,在沸水中焯水一下,撇去浮沫後撈出備用。
2. 桂圓、枸杞洗淨,薑切片,葱切段備用。
3. 鍋中加入足夠的水,放入排骨、薑片煮沸,撇去浮沫。
4. 加入料酒,繼續煮沸5分鐘。然後轉小火煮30分鐘,讓排骨煮出鮮美的湯底。
5. 加入桂圓、枸杞和葱段,繼續煮15分鐘,讓桂圓的香味充分滲入湯中。
6. 最後,根據個人口味加入適量的食鹽調味即可。
7. 桂圓排骨湯煮好後即可享用,也可以加入一些蔬菜提升口感和營養

温馨提示:
1. 桂圓和枸杞可以提高湯的滋補效果,也可以根據個人喜好增減。
2. 煮湯時可以不加鹽,待食用時加入適量的食鹽,以免過早食用導致口感變淡。
3. 桂圓排骨湯適合感冒發熱、氣血不足的人羣食用,有温補健脾的功效。

Tags:排骨湯 桂圓