蘿蔔和牛奶能一起吃嗎 胡蘿蔔真的能和牛奶一起吃嗎

1、能一起吃。蘿蔔中富含蛋白質、維生素C、維生素A、膳食纖維及鐵、鈣、磷等礦物質，還含有天然芥子油，因此味道辛辣，而牛奶香甜醇厚，含有大量的蛋白質、脂肪、無機鹽、鈣質等，兩者所含成分不衝突，可以一起食用，但是一起吃的口感較奇怪，因此生活中少有人這樣吃。

2、白蘿蔔性涼，長期過量食用會加重體內寒氣，容易導致脾胃虛寒，可能會引起腹痛、腹瀉等症狀，對於體質虛寒的人來説，更不宜多吃蘿蔔。

3、白蘿蔔中含有大量的膳食纖維，膳食纖維能推動腸胃的蠕動，但不能被腸胃消化吸收，因此白蘿蔔吃多了會加重胃腸的負擔，從而導致腹脹、腹痛等症狀。