吃維c片有什麼好處 盤點吃維c片的好處

1、增強免疫力和應激能力，人體缺乏維生素C後，容易發生反應遲鈍，容易患上感冒，這時候，適量服用維生素C片，有利於改善自己的免疫力和應激能力。

2、促進骨膠原的生物合成以及膠原蛋白的合成。利於組織創傷口的更快癒合，特別地，對牙齦出血有一定的治療作用，還能防止牙牀出血，防止關節痛、腰腿痛等疾病。

3、促進鐵、鈣和葉酸的利用，增加營養的吸收，保證合理補充營養。

4、維生素C片的作用還體現在提高脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，清除血管中的有害物質，預防心腦血管疾病。

5、對於血壓不穩定的患者大有裨益，利於穩定血壓，減少高血壓的發病。