維生素c片可以美白嗎 維生素c片對美白有沒有效果

1、維生素C，確實有一定的美白的作用。平時想要美白，需要吃維生素含量豐富的食物。主要是利用維生素C的強抗氧化性，讓細胞內的黑色素物質被有效的分解，從而實現美白膚色的效果。

2、又因為維生素C能夠促進膠原蛋白的形成，使肌膚煥發活力，從而延緩肌膚的衰老，間接使皮膚具有美白的效果。而維生素C主要存在於水果、蔬菜中，所以多吃水果、蔬菜有助於皮膚的美白。

3、但是皮膚黑色素細胞的功能，是受很多因素影響的，單純靠維生素C，效果還是有限。通常需要綜合的防護。