生理期忌口的水果 女生生理期忌口的水果

1、女性在生理期要注意避免吃寒性的水果，如梨子、山楂、芒果、柿子、椰子、西瓜、草莓、柚子、酸梅等。

2、女性在經期子宮內膜正在不斷脱落，身體的抵抗能力也比較差，同時盆腔也處於充血狀態，如果吃了太多寒性的水果，很容易造成血管緊縮，經血不能順利排出，也會加劇痛經。女性在月經期間是比較敏感的，在飲食習慣上一定要格外注意，可以多吃一些温補或者含有豐富鐵元素的食物，同時注意多喝紅糖水，既能促進垃圾血儘快的排出體外，也能防治發生貧血。