考試沒考好怎樣調節心情啊 考試沒考好如何調節心情啊

1、繼續按部就班的複習，加強實力。考試的信心是建立在考試實力基礎上的。因此，根據自己的複習計劃，按步就班，堅持不懈，持之以恆地複習是增強考試信心的重要舉措。克服考前浮躁心理最有效的辦法就是，有目標、有計劃、有事做、把握好每一天。

2、整體分析，彌補不足。臨近考試，應對自己的優勢、劣勢作整體分析，充分發揮優勢，想辦法彌補不足，如弱科、弱項、書寫、粗心等。不足的地方可以適當多花點時間，按照什麼樣的步驟才能避免一些不必要的失誤？只有事先查漏補缺，早做準備，才能有備無患。總之，不打亂仗，不打無準備之仗。