空腹吃香蕉可以嗎? 香蕉能不能空腹吃呢

1、香蕉不適宜空腹食用，空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞，所以香蕉應該選擇在不餓的時候或飯後食用。專家説，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。

2、香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。