早上空腹吃什麼水果養胃又減肥 早上空腹吃什麼水果好

1、早上空腹吃蘋果具有較好的減肥功效，它富含果膠和膳食纖維素成分，有利於人體的胃腸蠕動，清除人體內的毒素和垃圾，有利於大便和多餘的水分排出體外。

2、蘋果還能抑制油膩物質成分的吸收，且富含豐富的營養物質，有利於人體健康。