藜麥米的七大正確吃法 關於藜麥米的七大正確吃法

1、第一個吃法是：藜麥粥。藜麥粥是一直相對來水很簡單的吃法，只需要熬製十幾分鍾就可以食用了。

2、第二個吃法是做成藜麥飯。當做平常炒飯做加入一些藜麥炒即可。

3、第三種吃法是做成藜麥豆漿。可以在豆漿機藜麥翻入一些黃豆和藜麥打成汁即可飲用。

4、第四種是做成麪食。在製作麪食品時加入一些藜麥粉製作即可。

5、第五粉吃法是做成沙拉。煮熟一些藜麥米切一些水果，根據自己的喜好做成沙拉即可。

6、第六種在腮紅甜品裏面放入一些藜麥。在自己的甜品裏鍵入一些藜麥，營養又好吃。

7、第七種是茶。首先將藜麥米在鍋中炒香，之後再炒紅棗（當然大家也可以把紅棗換成你喜歡的配料喲），最後，在鍋中放入適量的水，小火熬煮即可。