吃地軟有什麼好處和壞處 吃地軟的利弊

1、好處：地軟含有豐富的維生素，能夠提高我們身體的免疫能力，並且還能夠起到清熱降火的作用，很多人因為經常熬夜身體就會出現上火的情況，導致各種爆痘，這個時候吃點地軟可以很好的改善現在的情況。地軟中含有豐富的蛋白質，而且它的蛋白質含量比雞蛋還要高出很多，能夠給我們身體補充足夠的能量和營養，同時還能夠促進腸胃的消化和吸收，能夠讓我們更好的吸收其他食物的營養。

2、壞處：地軟也是有飲食禁忌的，地軟屬於寒性食物，所以脾胃虛寒以及體弱的人是不能吃的。