用牙線的方法 怎麼用牙線清潔牙齒

1、取一段約25~30釐米長的牙線，分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線，把牙線放於兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙。牙線進入牙間隙後左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面，然後向咬合面把牙線提拉出來。重複以上步驟，直到清潔好每一個牙的鄰面。

2、每頓飯後認真清潔好每一個牙間隙，配合正確地刷牙，可以有效地預防齲齒、牙周病。