瞭解牙線的使用方法 使你告別牙齦疾病

牙線可以很好的清理牙齒之間的縫隙，每天使用可以很好的清節牙齒，它與齒面可以有很好的貼合，自由地移動，比牙籤清理得更乾淨，那麼，如何正確的使用牙線來清理呢？

牙線是通過尼龍、塑料等纖維材質製造出來的細線，用於清潔牙齒，可以分為塗蠟與不塗蠟兩個種類。長期使用，可以降低牙周病、口臭、蛀牙等症狀發生的概率。牙線在許多發達國家中已經被普遍使用，成為了人們生活的必需品，飯後使用牙線清理牙齒，也變得如同人們在飯前洗手、飯後漱口一般的良好習慣，成為日常生活中不可少的一個步驟。

選取出長度適合的牙線，將一段纏繞在一隻手的食指或中指之上，剩餘的另一端纏繞在另一隻手的相同手指上，然後通過兩隻手指將牙線緊繃，雙手之間的牙線長度大約在3釐米左右比較合適，注意必須緊繃牙線。拉到牙齦線之後，需要將牙線與牙齒貼合，彎曲成字母“C”的形狀，接着緩慢的滑進牙縫中。從牙齦向着牙齒的側邊刮，再從側邊的下方往上刮。

你需要儘量多的對牙菌斑進行清理，牙線在拉出之後，再用另一段新的牙線對另外一邊的牙齒進行清潔。最後許多人擔心使用牙線會導致牙縫擴大，但如果你正確使用的話不必擔心這個問題，在用牙線清理時要把握合適的力度，不要過大而導致了牙齦出血。最後，在購買牙線時，應選擇合適自己的，通過牙縫的間距與自身喜好的口味來挑選。

牙線雖然能很好的清理牙齒，但卻無法替代刷牙的程序，所以也應該保持堅持每天刷牙，晚餐之後使用牙線清潔的良好習慣。