牙線使用方法是怎樣 愛護牙齒有妙招

我們在吃東西的時候，經常就會有食物殘留在牙齒上面。這時我們就需要用牙線來清潔牙齒，牙線是比較常見的清潔牙齒的工具。那麼，牙線怎麼使用才是正確的呢？

牙線就是用尼龍或者塑料等材料製作成的細線，是一種用來清潔牙齒的工具。我們在吃東西的時候常常就會有食物殘渣遺留在牙齒上面。刷牙只能清潔到牙齒兩面，並不能對牙齒之間的縫隙進行有效的清潔。對於這種情況，一般除了使用牙膏，或者漱口水以外，我們也常常使用牙線來清潔。用牙線和牙籤的區別就是，牙籤太粗了，起不到有效的清潔效果。

下面我們就來看看使用牙線清潔牙齒是怎麼操作的吧。首先我們要取一段合適長度的牙線，然後將牙線兩頭分別纏繞在兩隻手的中指上，然後，將牙線用大拇指和食字一起繃緊，送進牙齒縫裏面，直到遇到阻力為止。並將牙線緊壓在牙齒側面上做上下運動，以清潔牙齒上面的牙菌斑等。清潔完一個牙縫以後，就用清水漱口，使清潔下來的牙菌斑排出去。

用牙線時注意不要太過用力，這樣會損傷牙齦。一定要將每個牙縫都清潔到位。清潔完一個牙縫以後，一定要換一段乾淨的牙線進行下一次清潔。一般使用牙線的時間是在晚上吃了晚飯以後，每天都使用一次。當然也不是所有人是牙齒都適合用牙線進行清潔。

使用牙線清潔牙齒的人羣主要是牙齒沒有大的縫隙的人和青年人。使用牙線對口腔長期維持健康有利。牙線的使用大概就是這樣，希望大家都能夠正確的使用牙線，這樣，既不會損傷牙齒，也會對牙齒起到有效的清潔，有助於保護牙齒。