晚飯吃多久後適合測血壓 飯後多久量血壓準確

1、飯後20~30分鐘後測量血壓一般比較準確一些，而且在飯後測量血壓之前的這一段時間應當避免活動。

2、飯後一般不建議立即測量血壓，因為此時的血壓數值可能並不是準確數值，因為在食物進入到胃腸道以後，胃腸道為了促進食物消化，會進入運作狀態，通常會造成身體血液循環速度加快，而誘使血壓升高，導致測量的血壓值不準確，可以選擇在飯後20~30分鐘之後身體的機能處於平穩狀態以後再做血壓測量，此時的結果通常會比較準確一些，期間可以選擇安靜休息，儘量避免過多的活動，以免造成血壓波動使測量的數值不準確。

3、如果測量血壓之後發現有血壓高的情況，需要及時就醫，並通過專業醫生指導下積極治療，平時要注意適當的調整飲食，不可吃一些脂肪含量過高的食物。