果粥的精選

1、材料：桑椹15克(鮮品30克)、大米60克。2、將幹桑椹用水浸泡半小時，去柄，洗淨。把粳米放入清水中淘洗乾淨。將桑椹洗淨，去長柄，再與大米同煮為粥，3、鍋置火上，放入清水適量，然後放入桑椹、粳...

1、用料：蘋果適量、葡萄乾適量、大米適量、冰糖適量。2、將蘋果洗淨，去皮（如果喜歡，可以不去），切成小塊。3、大米冷水浸泡30分鐘，葡萄乾洗淨，與蘋果一起放入沸水鍋，熬至粘稠即可。最後放入冰糖...

1、主料：糯米150克，輔料：白果（鮮）112克,調料：白砂糖100克；2、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘；3、糯米移到爐火上煮開，改小火煮10分鐘；4、白果洗淨，加入粥內同煮至熟軟；5、白果內再加入白砂糖調味，熄火...

1、將蘋果洗淨，去皮（如果喜歡，可以不去），切成小塊。2、大米冷水浸泡30分鐘，葡萄乾洗淨，與蘋果一起放入沸水鍋，熬至粘稠即可。最後放入冰糖調味。3、冷水浸泡熬粥前先將米用冷水浸泡30分鐘，讓米...

1、果蔬牛奶粥用料：牛奶500毫升、蘋果1個、梨1個。2、把牛奶倒入鍋中，普通鍋就行。3、把水果切成塊，不大不小。4、把水果倒入鍋中，大火煮沸即可。5、美味的果蔬牛奶粥做好了。6、烹飪技巧：...

1、養生堅果粥的做法圖解11.煮開的水，放江米，江米的量自己估算，看個人，喜歡喝稠點還是稀點，大火煮10分鐘。2、養生堅果粥的做法圖解22.放芝麻，芝麻和江米的比例1:1，我喜歡喝香點的，這個跟個人...

1、大米準備好，提前泡水一個小時。2、砂鍋中注入適量清水，大米洗淨倒進去。3、大火煮開，中間不停用湯匙來回推動，以免黏鍋底。4、蘋果切塊備用。5、香蕉切塊備用。6、等米粒煮開花，倒入蘋果...

1、材料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。2、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。3、把西瓜、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。4、加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。5、此粥具有清...

1、蘋果可以煮粥，但蘋果最好生食，蒸或煮的適合於消化不好的幼兒或老年人。蒸或煮之後，蘋果的維生素含量會大大降低，尤其是維生素C會消失殆盡。蘋果有酸有甜，既可生吃，又可熟吃。2、醫學家們...

1、主料：香蕉一根、獼猴桃一個、聖女果適量、橘子根據自己愛好。2、鍋裏燒水煮米。3、水果切粒備用，可以根據個人愛好加入少量蝦米和大棗。水果可以根據個人愛好加入。4、待鍋裏燒開米飯...

1、原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。2、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。3、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。4、加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。5、作用：...

1、材料：芒果3個、大米適量、糯米適量、冰糖適量、水適量.2、做法：（1）將大米、糯米淘洗乾淨(二者比例可以是1：1，也可以隨喜好調整，或者只加糯米熬製)，糯米需要提前泡水;（2）然後將大米、糯米放入...

1、主料:紫米1小碗、大米1小碗。2、輔料：草莓5個、芒果3個。3、白米洗淨泡水，紫米也洗淨泡好，紫米最好提前1小時就泡上，紫米相對比白米硬。4、將紫米先煮開，再放入白米熬。5、按住芒果，先離...

1、主料：大米半碗。2、輔料：烏梅4個，獼猴桃1個，芒果1個。3、調料：冰糖適量。4、準備獼猴桃、芒果、烏梅、冰糖，大米清水（1:7的比例）浸泡半小時。5、砂鍋倒水後加入烏梅，大火煮開。6、水開後倒入...

1、食材：火龍果1個、大米100克、葡萄乾適量、水1100ML、蜂蜜適量；2、大米加水，浸泡30分鐘。3、鍋中放入1100ML的水，大火燒開。4、放入泡好的大米。5、大火催開後，轉小火煮30分鐘。6、先將火...

1、小個芒果2-3個、糯米50g、大米70g；冰糖適量。2、將大米、糯米淘洗乾淨，糯米需要提前泡水，然後放入湯鍋，注入適量清水，大火煮開後轉小火，煮至米粒開花，粥變得粘稠即可；3、煮粥的時候把芒果洗...

1、主料：大米適量、高湯1份(豬骨湯)、清水1份(高湯與清水的比例為1:1)、雞腿1只、黃瓜小半根、花生碎少許、瓜子仁少許(杏仁，核桃都可以)。調味料：鹽少許、白胡椒粉少許。2、大米洗淨，放入...

1、水果粥一般可根據自己的口感喜好來定度。現時是氣候轉入炎熱期，因此應該選用寒涼性質的水果入粥。如果是體質虛寒的人士，則應該選用温熱性質的水果入粥。2、寒涼類水果有柑、橘、菱、...

1、材料：蘋果150克、大米50克、冰糖適量。2、準備好大米，用清水洗乾淨備用。3、然後將洗乾淨的放入砂鍋。4、然後在加入適量清水。5、然後開火，煮30分鐘左右。在這期間，削好蘋果，切成小塊。...

1、食材：燕麥粒100克、香蕉1個、小番茄4個、橙子1個、果乾適量、乾果少許、蜂蜜1勺。2、燕麥粒洗淨用開水浸泡10分鐘。3、倒入高壓鍋，加閥加蓋大火上汽轉中小火7分鐘關火自然泄氣。4、煮...

1、禁忌：通常蘋果粥適合大多數人羣食用，但是不適合給體質虛寒、氣滯體質者食用，體質虛寒者食用容易使手腳冰涼、背部發冷，使情況更加嚴重，氣滯體質者食用容易出現胸悶、呼吸不通暢等情況。2...

1、用料：核桃、腰果、花生、芝麻、紅糖、粥。2、將核桃，腰果，花生按照自己喜歡的比例擺放到盤中。我這次添加了黃油，更香，但因堅果本來就含有油，可不放，並且不放油更酥脆保存時間更長。3、放...

1、白果124克、瑤柱63克、腐竹46克、大米1量杯、油1大匙、鹽3小勺。2、食材：白果，去皮。腐竹，浸泡備用。3、米洗淨後用適量的油鹽醃製備用。4、煲里加入大半煲水，燒開。5、將白果和腐竹加...

1、食材：蘋果一個、枸杞子十粒、大米160ml、清水適量。2、大米淘洗乾淨放入鍋中。3、蘋果洗淨去皮，切成小塊放入鍋中。4、枸杞子泡洗乾淨放入鍋中。5、鍋內倒入適量水。6、壓力鍋調成煲...

1、雪梨百合粥原料：糯米50克，雪梨1個，幹百合1小把，冰糖1塊做法：（1）糯米淘洗乾淨；百合洗淨；梨洗淨，切小丁。（2）鍋中加適量水，放入梨和百合，蓋蓋兒煮開後把糯米倒進去。（3）用勺子攪拌一下，煮開後，用小火煮1...