紫燕的精選

1、主料：腐竹250克。調料：醬油25克、醋25克、香油5克、味精2克、大葱10克、辣椒粉15克。2、做法：腐竹用熱水泡開，再用開水焯一下，撈出瀝去水分；腐竹置於盤中，放入醬油、醋、香油、味精、葱末...

1、三黃雞殺死後處理好內臟，用水沖洗乾淨，放入鍋裏，加生薑，葱，料酒中火zd煮開至10分鐘左右（這個時間視雞的大小決定，如果稍大的雞，就時間長一點）然後關火，蓋上鍋蓋浸泡30分鐘。2、新鮮的尖椒切成...

1、北京紫禁城於1406年開始營建，到1420年基本完成，營建者為明朝的第三位皇帝永樂。2、明朝的創始者朱元璋死後，他的孫子朱允炆登上皇位，史稱建文帝。朱允炆即位便開始削藩，燕王朱棣心生不滿...

1、黃油、全蛋、低粉、燕麥片、紫薯泥、糖。黃油室温軟化後，加砂糖稍打發；2、分次加入蛋液攪拌均勻，每加一次要攪拌均勻再加下一次；3、將低粉過篩加入拌勻，4、然後加入燕麥片拌勻；5、加入紫...

1、材料:紫糯米100g，新鮮蓮子50g，桂圓肉30g，燕麥50g，紅豆50g，花生50g，紅砂糖125g。2、紫糯米洗淨泡水6小時後瀝乾水分，放入容器中加水130㏄拌勻，覆蓋耐熱保鮮膜並用牙籤戳幾個小孔，以強微波加熱...

1、紫薯含有豐富的蛋白質，膳食纖維，多種維生素以及礦物質，膳食纖維可以刺激腸胃的蠕動，潤腸通便。2、還有的維生素有抗氧化的作用，可以清除體內的自由基，延緩皮膚的衰老增強皮膚的彈性，燕麥中...

許燕，1967年生於宜興市陽羨鎮，紫砂名家許金安之女。自幼隨父學藝，師從於父親和王揚明、王建萍等大師，從事宜興紫砂壺製作和創作工作。她注重對傳統構圖、紋飾、造型等元素的學習和繼承，同時...

1、材料：幹黃豆60g、燕麥片20g、紫薯150g、糖適量、水適量。2、黃豆洗淨提前泡發一晚備用。紫薯去皮切小塊。3、將泡發好的黃豆、紫薯和燕麥一起放入豆漿機中。4、加水至豆漿機刻度線，選...

1、食材：紫薯泥150克、即食燕麥片100克、純牛奶700ml、白糖少許。2、紫薯泥、牛奶放入奶鍋裏。3、小火加熱，並不停攪拌，以免粘鍋底。4、攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麥片。5、繼...

1、材料：中/低筋麪粉150g、燕麥50g、紫薯200g、牛奶40ml、雞蛋1個、黃油25g、蜂蜜或砂糖15g、泡打粉4g、鹽2g、肉桂粉1小匙（可選）。Ps：司康和麪包一樣，無油無糖乾硬難吃，所以適當放一些平衡...

紫薯燕麥粥是一道營養豐富、口味獨特的早餐食品。紫薯含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，燕麥則富含蛋白質、碳水化合物和多種維生素。將這兩種食材結合在一起製作成粥，既能滿足人體的...

1、燕麥可以選用那種快熟的燕麥片,這種燕麥片很吸水,所以不用放太多,煮一兩分鐘粥就黏稠了。2、紫薯燕麥粥具有保健功能，經常食用能達到減肥、防癌、降糖、補鈣、改善血液循環等功效，紫...

1、材料：麪粉500克、麥片100克、紫薯少許、酵母3克、紅糖適量。2、食材都準備好，將麪粉放入大盆，加入燕麥片、幹紫薯粒和適量紅糖，混合均勻。家裏剛好還剩了點南瓜籽，隨手就撒了一把進去，加...

1、用料：紫薯120克、燕麥20克、低筋粉35克、黑芝麻5克。2、紫薯洗淨蒸熟去皮搗成泥。3、加入低筋粉，燕麥，黑芝麻揉成麪糰。4、用擀麪杖擀成薄餅（越薄越脆）然後切成正方塊，用叉子在上面叉幾個...

1、燕窩是可以放在紫砂鍋中進行燉煮，不過要掌握正確的燉煮方法，才不會造成燕窩中營養成分的流失。2、燕窩最好是不要直接放紫砂鍋燉，儘量放置在專門燉煮燕窩的燉盅中隔水燉煮效果是最好的...

1、紫薯燕窩可以補肺養陰，它們一起食用可以治療人類的咳嗽與痰喘，還有科學與吐血等多種不良症狀，紫薯可以提高人體免疫力，而燕窩則是天然的潤肺食材，它能有效滋養人類的肺部，減少多種毒素，對...

1、紫薯去皮切丁。2、把紫薯、燕麥片和糯米放入九陽ksolo豆漿機內。3、糯米淘洗淨，用水浸泡10～15分鐘。4、往水箱中加入適量的純淨水。5、啟動“米糊”程序。6、13分鐘後，米糊自動流入接...

嶽燕琴：女，江蘇宜興人，1959年生。宜興陶瓷名家、中國工藝美術大師、國家非物質文化遺產項目“宜興紫砂壺製作技藝”代表性傳承人，中國工藝美術大師、江蘇省非物質文化遺產傳承人，第九、十一...

1、原料：紫薯1個、大米80g、燕麥片100g。2、大米淘洗1遍，加少許水浸泡30分鐘（或者頭天晚上浸泡着也行，煮出來更糯）。3、紫薯去皮切小塊，和大米一起倒入鍋中，加清水，煮開。4、煮至米粒都漲開時，...

1、食材：白藜麥30克、燕麥片30克、雞蛋1個、紫薯2個、黑芝麻少許。2、首先準備出適量的紫薯，將其清洗乾淨後，在鍋中添上水，隔水放入紫薯開始蒸，待將其蒸至可以用筷子輕鬆插入的時候，便可盛出...

1、準備一小把燕麥片,如果是在市場上雜糧店買的話建議還是用水洗幾下,你就會發現好多髒的東西。2、將燕麥片放入牛奶中用小火煮約5分鐘。3、將熟透的紫薯放入杯中壓成泥。4、煮好的牛...

1、用料：紫薯泥200克、燕麥30克、牛奶50克、葡萄乾20克。2、做法：（1）紫薯去皮切片上鍋大火蒸10-15分鐘，直至軟爛。（2）把紫薯放入碗中搗成泥兒，加入燕麥片和葡萄乾，攪拌均勻。（3）倒入牛奶，攪拌成粘...

1、食材：高筋麪粉420克、燕麥片80克、紫米100克、糖70克、鹽6克、鮮酵母15克、水260克、牛奶150克、黃油30克、老面150克。2、紫米+水+糖拌勻用電飯煲開啟煮飯模式煮熟備用。燕麥片稱重...

1、材料：燕窩一片、紫薯2根、銀耳適量、冰糖適量。2、銀耳温水浸泡30分鐘，洗乾淨備用。3、燕窩泡30分鐘，洗乾淨備用。4、利用銀耳、燕窩浸泡的時間，將紫薯削皮切成正方體。5、燕窩、紫薯、...

1、用料：米100g，燕麥仁20g，紫米10g，清水適量，鹽或冰糖適量。2、將材料洗乾淨，放入電飯煲中，倒入8倍左右的水。根據需求加入鹽或者糖。3、電飯煲選煲粥功能，預約8小時，這樣食材又可以泡一個晚上，...