椰菜的精選

1、主料：椰菜1/2斤（約300克），上海豆腐乾3塊，熟油2湯匙，辣椒1只。2、配料：調味料：鹽1/2茶匙，糖1湯匙，香醋1湯匙，麻油1茶匙。3、椰菜洗淨，切絲，用滾水燙兩分鐘左右，取出，瀝去水分，冷卻備用，豆腐乾整塊用温...

1、椰菜包的用料：豬肉150g、椰菜包半個、蠔油適量、醬酒適量、鹽少量、澱粉少量、泡打粉三分之一、發酵粉三分之一、麪粉適量；2、麪粉中加入發酵粉泡打粉適量的水揉成麪糰、放旁邊發酵一...

1、主料：土豆（黃皮）320克，紅蘿蔔320克，番茄320克，菜花160克，洋葱（白皮）80克，青椒80克。2、調料：姜4克，胡椒粉2克，鹽4克。3、土豆和紅蘿蔔均去皮，洗淨切粒。4、洋葱去衣，洗淨，切絲。5、番茄洗淨，切件去核...

1、食材：菜花一個、花生油少許、醬油少許、鹽少許、蒜蓉少許。2、將菜花洗好，切成小朵，然後燒開水燙一下，撈上來，裝盤，待炒。3、開火，倒入花生油少許，加入一點蒜蓉，炒一下，再倒入菜花，翻炒。4、再...

1、主材：枚頭豬肉450克左右，切絲，蒜蓉1湯匙，荸薺300克，切粒，椰菜1/4個，切絲，中個洋葱1個，去衣，切粒，胡蘿蔔1根，切粒，青椒1個，切粒，幹葱蓉1湯匙，植物油2湯匙。汁料（份量只供參考）：海鮮醬3湯匙，蠔油1湯匙，糖1/...

1、蝦仁清洗乾淨之後熱水過中燒開變色撈出即可。2、胡蘿蔔切成合適的大小放入盤中備用。3、葱薑蒜適量切成小塊備用。4、菜花切成均勻大小。5、並下鍋用水煮一下，不用太久變顏色撈出即...

椰菜在食物搭配上並沒有明確的禁忌，可以和許多食材一起搭配食用。然而，對於一些個別人羣，可能需要注意以下的情況：1.甲狀腺問題：椰菜中含有一種稱為硫氰酸的物質，它可以對甲狀腺產生一定的抑...

1、椰菜性温、味甘，歸脾、肝膽經，可補骨髓、潤五臟六腑、益心血、壯骨筋、利內臟器官、祛結氣、清熱解毒止疼，主冶睡眠質量不佳、夢多易睡、耳目不聰、骨節伸屈不好、胃腕疼痛等症狀。2、...

椰菜的澆水頻率取決於多種因素，包括氣温、濕度、土壤濕度等。一般來説，椰菜需要保持土壤濕潤，但不要過濕。通常情況下，椰菜每週需要澆水1-2次，具體取決於環境條件。在澆水時，確保水分充分滲...

1、椰菜有很多的品種，有一些品種是能生吃的，而有一些就不能生吃，通常花椰菜是能生吃的，而且生吃椰菜能幫助人體更好的吸收維生素等營養物質，不過椰菜在生吃的時後可能會帶有一些苦味。2、椰...

1、椰菜味甘，性平，具有清熱利濕、散結止痛、可用於濕熱黃疸、腹部疼痛、關節不利、虛損。益腎補虛的功效。2、富含纖維素，可使胃排空延緩，減緩小腸對葡萄糖的吸收,對控制血糖有益。3、鈣含...

1、用料：紫甘藍一顆、白砂糖一勺、鹽一勺、蒜末一勺、陳醋一勺、辣椒粉一勺、芝麻一勺、辣椒油一勺、小米椒2個、食用油少許、青椒2個（有沒有都行）、香菜2根（有沒有都行）。2、紫甘藍去掉根...

1、用料：包菜1個，鹽，白糖，白醋，涼開水。2、包菜切好，用鹽醃半小時，擠幹；3、用白糖醃半小時，擠幹；4、再加白糖半小時，擠幹；5、然後加白糖，白醋，老抽，涼開水沒過菜，放冰箱醃製到第二天。6、肉沫加酸菜瀝...

1、紅包菜涼拌以後最好吃，製作時需要準備青椒一百克，紫甘藍四百克，大蒜適量，大葱一棵。2、把紅包菜用清水洗淨以後切成細絲，用沸水焯一下，取出過冷水降温，青椒也切成細絲，再把大蒜和葱全部切成...

主題番茄椰菜花原材料：菜花1小棵、西紅柿2個、番茄醬30毫升、葱1段、白糖10克、食鹽2克、植物油50毫升。方法/步驟1椰菜花洗淨用手剝成小朵，大葱切碎。2番茄洗淨，用開水燙一下剝去外皮，切...

1、原料：煙肉（培根）3片約50克、捲心菜250克、青椒半個、胡蘿蔔半根、黑木耳2-3朵、蒜頭3瓣、小葱3根、水澱粉少許。2、調料：蠔油1湯勺、鹽1/2茶勺、雞精1/4茶勺。3、煙肉、青椒、胡蘿蔔、...

1、直接生吃小椰菜是有一定的益處的，可以讓我們的人體獲得大量的水溶維他命，像維他命C。那麼，直接生吃小椰菜能夠製成水果沙拉，或是是用醋拌涼菜着吃全是能夠的，因而，您不必擔心直接生吃小椰...

1、食材：椰菜100克，培根3片，幹香菇54朵，冷米飯200克、鹽、胡椒粉適量。2、把香菇用清水泡開後切絲。3、椰菜和培根也分別切絲。4、培根放入炒鍋裏小火煸出油後盛起。5、炒鍋裏放入油燒熱，下...

1、捲心菜去掉根部，切成片狀。2、半碗清水中加入4勺粗鹽，慢慢攪拌至化開，最好是完全化開，入味更均勻。3、把鹽水加入到切好的捲心菜中，稍微拌勻醃製1個半小時。4、期間準備好葱，洋葱，蒜泥，醃好...

1、功效與作用：防癌抗癌；提高肝臟解毒能力、增強機體免疫功能；促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力；維護血管韌性。菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素...

1、主料：羊肉片250g、椰菜200克。配料：適量油、適量鹽、適量幹辣椒、適量花椒、適量葱。2、椰菜切絲洗淨備用。3、鍋中放入適量橄欖油，中火放入葱、幹辣椒、花椒翻炒，炒出香味。4、然後放...

1、準備材料，需要準備的材料有包菜，大蒜，花椒，幹辣椒。2、處理包菜，包菜用手撕成大塊，要注意一定要用手把包菜撕成大塊，千萬不能夠為了偷懶就直接用刀子把包菜切開，這樣的做法是錯誤的，用刀子把...

1、做這道菜的材料（包菜：一個，紅油：適量，香油，精鹽，雞精，白糖，米醋）。2、椰菜撕成塊狀。3、撕好的椰菜放到開水中焯燙一下。4、焯燙好的椰菜放到冷水中去。5、過水後的椰菜攥幹水份。6、加適量的...

1、食材：糯米飯100g、香菇3個、胡蘿蔔1個、食鹽適量、雞粉適量、葱4g、姜3g、料酒適量、生抽適量、水澱粉適量。2、糯米先泡發後蒸熟備用。3、香菇泡發洗淨，葱，胡蘿蔔去皮洗淨，七瘦三肥肉...

椰菜花可以通過以下方法做得好吃：1.清炒：將椰菜花洗淨切小塊，熱鍋加油，放入蒜米和薑末炒香，然後加入椰菜花翻炒均勻，加入適量鹽和少許白胡椒粉炒熟即可。2.蒸煮：將椰菜花切成小朵，放入蒸鍋中蒸...