豆脂的精選

1、泡豆，選用豆臍(或稱豆眉)色淺、含油量低、粒大皮薄、粒重飽滿、表皮無皺而有光澤的大豆。將大豆洗淨，在春秋季水温10oC—20oC時，浸泡12小時—18小時；夏季水温30oC左右；浸泡6小時—8小時(...

1、準備材料：綠豆沙300G，蜂蜜3大匙，水250G，瓊脂5G，綠豆200g、吉利丁片3片2、水倒入鍋中燒開，放入瓊脂，將其煮化3、然後倒入蜂蜜和綠豆沙，攪拌均勻，熄火4、將拌好的豆沙糊趁熱倒入模具中，待涼切塊...

1、大豆磷脂是由甘油、脂肪酸、膽鹼或膽胺所組成的酯。能溶於油脂及非極性溶劑。大豆磷脂的組成成分複雜，主要含有卵磷脂（約34.2%）、腦磷脂（約19.7%）、肌醇磷脂（約16.0%）、磷酯酰絲氨酸（約15.8...

1、準備豆皮、黃瓜、葱蒜、米椒、白糖、生抽、老抽、醋、雞精、鹽。2、提前把豆皮放入涼水中浸泡十分鐘，泡至表面變軟，把泡好的豆皮切成寬度均勻的絲狀。3、鍋中倒入清水煮沸，把豆皮倒入...

1、減脂能吃土豆，但是要適量。2、土豆中有許多的澱粉，如果攝入的太多可能會影響到減肥的效果，如果自身的脂肪比較多，還可以通過用埋線減肥的方法來改善，也可以用抽脂手術的方法來減肥，都能夠...

1、材料：內酯豆腐1盒，瘦肉50克，小尖椒5個，玉米油1湯匙，生抽1湯匙，白糖少許，大蒜2瓣，葱適量。2、葱洗淨切碎。3、瘦肉剁肉末，蒜切片，小尖椒切碎。4、內酯豆腐用盤中盛出。5、淋上生抽，撒少許白糖。...

可以做肉末內脂豆腐，具體做法如下：1、材料：內脂豆腐1盒、尖椒、胡羅卜、裏脊肉、黃酒、鹽、澱粉。2、內脂豆腐去盒切片，上開水鍋蒸三分鐘。3、裏脊肉切碎末，胡蘿蔔木耳辣椒切小細丁。肉里加...

1、洋葱切成碎末，茶樹菇切短，薑切片、火腿腸切片、蒜苗切碎、內脂豆腐放在盤子裏劃成小快待用。2、炒鍋中放入調和油10克左右，大火燒到七成熱。3、倒入碎末洋葱翻炒出香味，再倒入番茄醬翻...

1、綠豆糕是高脂肪。綠豆糕主要由綠豆粉，白砂糖製成，其中碳水化合物含量高，脂肪含量高，熱量也比較高，大約349大卡(100克)。每100克綠豆糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每...

1、內脂的豆腐營養價值是非常高的，同時它主要的營養功效就是能夠降血壓、化痰、消炎、美容，還有能夠止吐。2、如果是患有胃潰瘍或者是胃酸分泌過多的人，一定要慎用內酯豆腐，否則是會加重病...

1、配料：黃豆150g、清水1200ml、內脂3g2、提前一晚泡發黃豆，第二天早上就可以開始做豆腐了。3、倒掉泡黃豆的水，將黃豆和1200ml放入破壁機，啟動“果汁”程序全部打完。4、打好的豆漿放入紗...

1、泡豆選用豆臍(或稱豆眉)色淺、含油量低、粒大皮薄、粒重飽滿、表皮無皺而有光澤的大豆。將大豆洗淨，在春秋季水温10℃—20℃時，浸泡12小時—18小時；夏季水温30℃左右；浸泡6小時—8小時(...

1、原料：小豆芽、紅蘿蔔、紅辣椒、蒜、葱、鹽、油、醋、醬油。2、小豆芽沖洗乾淨備用。3、紅蘿蔔，葱，大蒜，紅辣椒備用。4、小豆芽焯水備用。5、紅蘿蔔切絲依次焯水。6、紅辣椒和葱花切碎。...

1、食材：黃豆200g、內脂3g。2、把200g黃豆用清水洗淨，提前一夜泡。3、把泡好的黃豆放入豆漿機，加水到豆漿機的兩個刻度線的中間位置，用豆漿機的濕豆豆漿的功能，將磨好的豆漿用紗布過濾一下，...

1、對於減脂的人來説，豆腐是可以吃的，豆腐中含有大量的植物性蛋白質，與魚類和肉類相比，脂肪含量非常的低，卻可以補充肌肉所需要的蛋白質，所以説，豆腐是非常好的減肥食物；2、同時豆腐可以改善腸...

1、豆腐皮250克，瘦肉200克，小紅椒60克，大蒜40克，鹽10克，豬油20克，蒜5克。2、豆腐皮温水泡軟，切片。3、鍋中加入少量豬油加熱，放入豆腐皮和小紅椒、鹽翻炒。4、等豆腐皮均勻上油後加入清水，水量...

內酯豆腐的做法：1、把幹黃豆洗淨，倒入清水浸泡1夜（或至少8小時以上）。浸泡後的豆子大概重量大約在700克左右，多點少點都無所謂啦。2、將泡發的黃豆與1500ml的水混合，關上出汁閥，一勺勺的連豆...

1、糖醋豆腐：準備一塊老豆腐，沖洗後切成大塊或者小塊，鍋內加油燒熱，將豆腐放進去煎一煎，金黃後撈出。2、調一碗料汁，放入一勺料酒、兩勺生抽、三勺醋、四勺糖、一勺番茄醬，攪拌均勻。3、鍋燒...

1、豆皮兩張、生菜5片、紅蘿蔔半個、黃瓜一個、葱半個、紅尖椒半個、蒜三瓣、小米椒半個、蠔油適量、老陳醋適量、香油適量、生抽適量、白胡椒2克。2、黃瓜、紅胡蘿蔔、葱切絲。3、生...

1、首先將幹黃豆洗淨浸泡好。用水沖洗乾淨，將洗淨的黃豆倒進裝有1800克水的盆中。2、然後用原汁機分幾次磨好豆漿，將豆漿倒入鋪了紗布的盆裏，用紗布過濾豆漿。將過濾好的豆漿倒入大的不鏽...

1、酸奶入鍋煮。乳清會慢慢析出，火大一點也沒事，酸奶不像牛奶這麼會撲騰。2、煮一會兒了，等奶渣已經成型，乳清已經澄清的時候，就可以過濾了，將奶渣濾出。3、然後把奶渣和一丟丟乳清加回鍋裏...

1、大豆磷脂是一種從大豆油的油腳裏面提取出來的物質，許多奶粉中會添加這種物質一般都是為了讓奶粉能夠更容易被衝調，因為大豆磷脂有很好的分散、乳化的作用。2、我們在購買含大豆磷脂的...

1、豆腐內脂是指β一葡萄糖酸內脂。加入β一葡萄糖酸內脂的豆腐稱為內脂豆腐。2、傳統的豆腐製作，多采用石膏、滷水作凝固劑，其工藝複雜、產量低、儲存期短、易吸收。而以葡萄糖酸內酯為...

1、三顆雞蛋打散。2、鍋中倒油，下兩盒內脂豆腐。3、用鍋鏟鏟碎。4、小火煎一會兒。5、淋入蛋液。6、雞蛋定型後撒上蒜末。7、翻炒均勻。8、在淋入生抽。9、翻炒均勻。10、倒入葱花青紅...

1、食材：低筋麪粉90g、豆漿60g、豆腐60g、植物油36g、蛋白180g、白糖80g、檸檬汁5g、芝麻醬20g。2、低筋麪粉、豆漿和植物油混合，攪拌均勻。3、加入豆腐和30g蛋白，攪拌均勻。4、攪拌成順...