什麼茶降糖效果好

以下是一些降低血糖水平的茶：

1. 綠茶：綠茶富含兒茶素，具有降低血糖和提高胰島素敏感性的作用。

2. 銀耳茶：銀耳茶可以降低血糖和血脂，有助於調節胰島素分泌。

3. 菊花茶：菊花含有豐富的黃酮類化合物，具有抗氧化和降血糖作用。

4. 薏米茶：薏米富含膳食纖維和澱粉酶，可以幫助降低血糖和促進胰島素的分泌。

5. 黃金桑葉茶：黃金桑葉茶含有大量的黃酮類化合物，可以降低血糖和改善胰島素敏感性。

請注意，飲用茶僅僅是輔助降血糖的方法，並不能替代藥物治療。如果你有高血糖問題，請諮詢醫生的建議，並進行適當的藥物治療。