市面上有很多的減肥茶因為添加了太多東西，其實都對人體不健康，而有一種減肥茶完全0添加，天然無害，減肥效果很棒，它就是荷葉茶，那麼荷葉茶和荷葉是不是同種東西呢？
荷花是一種很美麗的觀賞植物，娉娉婷婷地開在湖裏面，會引得很多人駐足觀賞。其實除了那美麗的荷花之外，那荷葉也僅僅是為了襯托荷花用的，荷葉茶可以幫助我們減肥，有朋友不知道荷葉茶和荷葉是否有區別，今天小編就為大家講一下。
其實有很多人誤以為荷葉茶就是用曬乾的荷葉沖泡而成，其實不是的，這樣直接沖泡的荷葉並不能發揮很大的功效。荷葉茶是以荷葉為基礎原料，再加入其他藥材，如甘草或者白朮或者決明子等一起熬煮而成，而加入什麼樣的藥材其實沒有固定，和不同的藥材搭配能夠發揮不同的功能。
其實是因為荷葉裏面含有很多的生物鹼，例如蓮鹼，荷葉鹼，以及維生素c等元素，而這些生物鹼可以分解我們體內的脂肪，並且將它們排出體外。其中的荷葉鹼更是不得了，他能夠分佈在我們人體的腸胃道上面，形成一種隔離膜。這種膜可以隔離脂肪，也就是能夠阻礙人體對脂肪的吸收，所以就可以防止脂肪的堆積。
因此用荷葉來泡茶喝，而且很多女孩子減肥時的不二選擇，同時經過研究表明，荷葉裏面的那些生物鹼對於血脂有很好的清除功能，對於三高人羣也是一種福音。荷葉茶並不是那些所謂的減肥茶，它因為天然，對人體無害的，但發揮的效用也就比較緩慢。所以不能夠急躁，而是需要相對健康的飲食以及良好的運動習慣來配合，才能夠快速的看到瘦身效果。
荷葉茶應該在餐前半小時之內喝，因為可以有效地衝淡胃酸，以及帶來些微的飽腹感，防止進食的時候攝入食物過量導致熱量超標。同時雖然荷葉茶它天然無害，但是，脾虛腎寒的人不要長期喝，避免引起身體上的不適。
還有喝荷葉茶的時候，儘量不要喝其他的茶類，比如紅茶，普洱茶，檸檬茶。以免茶性會相互衝突而造成一些不良的影響，或者是減淡了荷葉茶原本有的效果。
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