臉是一個人的門面！怎樣瘦臉是很多人想要知道的，今天來看看臉大怎麼瘦臉吧。
有的人會説，瘦臉真的是一件非常困難的事情，心有餘而力不足，這真的是特別的難受，但是天無絕人之路，瞭解正確的方法，持之以恆，總會變瘦的。
1、跑步
如果你跑步的時間越長，你體內燃燒的脂肪就越多，這是一個基本的定理！一般來説，如果你一天能堅持30分鐘以上的跑步，那麼燃燒的脂肪就是很可觀的了，瘦臉也指日可待了！
所以我們應該延長跑步的時間，這樣才能燃燒更多的脂肪！30分鐘起步，最好達到40分鐘甚至是50分鐘，堅持一個季度，你會發現自己的臉就能小好多了！
2、臉部按摩
洗完臉後，再來一個淋巴按摩，讓瘦臉來的更徹底!
1.將大拇指按在耳朵後面的凹陷處(耳下腺);
2.其餘的手指覆蓋住臉頰，並用整個手掌按壓臉部;
3.按壓之後將手掌拿開，重複做5~6次。經常做做排毒按摩，可以擁有如刷了腮紅一般的好氣色。
3、手指敲打法
用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續做15次左右。
4、淋浴瘦臉
這個就比較簡單了，也許有也女生用這個方法瘦身豐胸過，不過瘦臉也是可以用淋浴的哦，在洗澡的時候，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達到瘦臉的目的。
5、飲食
飲食一定要健康，均衡的攝取營養，在飲食、按摩、運動等方法下，臉部脂肪燃燒的會更快，另外也可以多吃一些瘦臉的食物，比如紫菜、菠菜等等。
哇咔範
