想要消除大餅臉,較好的方法就是做瘦臉按摩了。只需動動你的指頭,活用按壓、輕擦、推壓等手法,臉上的贅肉就能一次又一次地收緊。堅持一段時間的瘦臉操你也會變圓錐臉。
能夠擁有完美的瓜子臉時是多少女生嚮往的事情，但事情總是事與願違的，擁有瓜子臉的女生在日常生活中是很少的，大部分的女生臉型都是比較大並且身體長胖時，首先胖臉。那是不是這樣的女生就不可能擁有瓜子臉呢？其實並不是，想要擁有瓜子臉其實也不是一件很困難的事情。只需要做瘦臉操，三天就能擁有別人羨慕的瓜子臉哦。
1. 頸部按摩
這是瘦臉操的第一步，也是很重要的一步。首先用雙手托住你臉部的兩旁，然後用手肘頂着膝蓋，利用自身的重要來對頸部進行按摩，刺激頸部的部分穴位。雙手的虎口要放在頸上與下巴之間的部位，然後輕輕的按摩，並且從上到下按摩頸部，疏通頸部的淋巴，使得其的代謝速度加快，讓臉部多餘的水分儘快排走，達到瘦臉的效果。
2. 淋巴按摩
這個步驟的作用與效果其實與第一步是差不多的，都是為了刺激淋巴，但是刺激的淋巴部位卻有所不同哦。首先要將手掌託在下巴與頸部的交界處，然後將虎口放在臉部兩邊的耳朵下方，這裏是淋巴最多的部位，然後用手指輕輕的按壓與推，刺激淋巴，將有毒的廢物和多餘的水分排出，並且可以防止炎症的形成。不僅瘦臉還使得身體健康。
3. 顴骨按摩
很多女生的顴骨比較高大，導致顴骨周圍的肉肉比較多，顯得臉向兩邊突出，視覺上讓臉部變大了。而對顴骨的按摩可以使臉部的輪廓變得立體。首先用兩隻手的雙掌斜放在顴骨的地方，然後也是輕輕的按壓並且按壓時可以緩慢的向上或者向下推動手掌讓顴骨附近的肉肉變得更加緊實，收窄臉部，這樣可以讓臉變小和變尖許多哦。
4. 下巴按摩
聽這個名字就知道這是用來瘦下巴的，因為下巴的大小可是改變臉型很重要的一個因素。同樣的臉型，小而尖的下巴會比普通正常的下巴顯得臉部小。按摩的第一步是要身體坐直，上身挺直不能彎曲，頸部也要伸直。接着把頭微微向上抬起，然後輕抬下巴，用雙手的兩根手指從下巴的底部開始，並且慢慢的沿着臉部左右兩側按摩。
5. 頭部旋轉
這個動作可以很大程度上瘦脖子，讓脖子變得纖細，而且同時還可以瘦肩膀哦。第一步也是要挺直背部，眼睛直視前方，然後開始將頭部向左邊旋轉70度到90度，每個人的狀況不一樣，旋轉的幅度也有所區別，然後在同一個位置維持20秒。接着右邊也是同樣的步驟。左右兩邊做完後，就開始上下的轉動頭部，並且活動一下肩部的位置。
6、額頭按摩
這是瘦臉操的最後一步啦，首先抬起雙臂彎曲，然後打開兩個手的手掌，用手掌的手心及下方在額頭處打圈按摩，並且輕輕的向上提拉，一定要注意力度。並且按摩時記得要把眼睛閉上，用心去感受按摩的部位。
這6個步驟，都是非常簡單的，而且耗時也比較少。只要你能夠堅持以上的步驟做三天甚至更長的時間，相信你也一定可以擁有讓其他女生羨慕嫉妒的完美瓜子臉。
哇咔範
