很多女生會覺得自己臉胖，除了天生臉大的人，很多人臉胖也是可以瘦下來的，來試試這些方法吧。
臉胖和身體胖都是需要結合飲食和運動來減肥，那麼怎麼瘦臉呢？今天就來告訴你。
一、跑步
如果你跑步的時間越長，你體內燃燒的脂肪就越多，這是一個基本的定理！一般來説，如果你一天能堅持30分鐘以上的跑步，那麼燃燒的脂肪就是很可觀的了，瘦臉也指日可待了！
所以我們應該延長跑步的時間，這樣才能燃燒更多的脂肪！30分鐘起步，最好達到40分鐘甚至是50分鐘，堅持一個季度，你會發現自己的臉就能小好多了！
二、三餐
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
三、高温沐浴
高温沐浴是瘦身的好方法，同樣高温沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
四、按摩手法
1、塗按摩油：用指尖蘸按摩油在臉上畫圈，然後塗滿整個臉部。
2、按壓眉骨：用雙手的指腹輕輕按壓眉骨處，重複此動作。
3、按壓眼周：將中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按壓。
4、按摩太陽穴：用指腹以向後畫圈的方式，輕輕按摩太陽穴。
5、按摩下眼眶：將大拇指放在顴骨靠近鼻子處，向耳朵方向輕推。
6、按摩顴骨下方：雙手握拳，用手指的第2個指關節輕按臉頰下方。
7、輕拍上臉頰：用掌心輕輕拍打上半部的臉頰。
8、按摩嘴脣：將指腹放在上嘴脣，輕輕由外向內推並重複數次。
9、輕拍全臉：輕拍頸部，然後以畫圈的方式輕拍全臉。
哇咔範
