我們現在，要常常與電腦、手機等相伴。而這，就容易導致我們出現駝背的現象。駝背會使得我們看起來不夠精神，那麼，有沒有什麼辦法可以幫助我們糾正駝背的問題呢？
現代的人，由於工作或者學習的需要，經常性的面對電腦與手機。而由於我們的坐姿不準確，就容易出現像肩部痠痛等脊椎的問題。同時，駝背問題的也會出現。
駝背，對於男性女性來説，都是很不好看的。它會使你看起來精神狀態極差，而我們也可能因為駝背而失去了一些寶貴的機會。那麼，怎樣才能糾正我們的駝背現象呢？要怎樣做，才會更有效呢？接下來，小編將會告訴大家一些小方法，希望對大家有用。
一．糾正駝背的神器。
我們可以藉助一些市場上已經存在的糾正駝背現象的產品。類似於矯正帶等等一類產品。穿上它後，如果你彎腰或者無意識的駝背，它會起到一種提醒的作用，讓你挺起自己的背，從而達到一種糾正駝背的效果。
二．時刻注意自己的身體姿勢。
我們在平時總是忽略了一些小的細節。等到已經形成了駝背的時候，才後悔莫及。但其實，只要我們在平時注意一點行為習慣，就可以改善我們的駝背現象。
我們在走路的時候，不要玩手機，目視前方，抬頭挺胸。在電腦前工作或者學習時，保持身體的端正，不要趴着或者整個身體都湊到電腦前面去。只有保持好的身體姿勢，才能有效的糾正駝背的問題。
三．書包不宜太重。
有時候在路上看到一些國小生，看到他們有一些人已經有了駝背的現象了。這是為什麼呢？原因在於小孩子們背太多書了。書包裏的書太多，會使得小孩子肩上的重量太重，從而壓迫到他們正在發育的脊椎，就會容易導致變形，小孩子就會形成駝背。
糾正駝背，我們可以不要讓小孩子背那麼多書去上學，只需要帶上隔天的書回家就行了。適當的減輕書包的重量，也是對糾正駝背很有幫助的。
四．加強體育鍛鍊。
運動是對我們的身體有幫助的活動。同樣，對於我們糾正駝背現象也是很有利的。尤其是課間操活動。學生基本有課間操的活動。課間操的運動動作，都是針對我們的肌肉筋骨進行拉伸的，我們在做課間操的時候，可以促進我們血液循環，緩解我們的肩膀痠痛現象，同時，有效的拉伸，也可以增強我們的背肌，從而達到一種糾正駝背的目的。
課間操可以有效的糾正駝背，所以，作為學生的你們，要認真的做課間操，這樣，才會對你的駝背現象有所改善。
大多數人都會有一點駝背的現象出現，它會使得我們的形體看起來不夠完美，神經狀態也不會很飽滿。而出現這種現象，其實，大多數原因還是因為我們的不好的習慣造成的。那麼，如果我們想要有一個好的精神面貌，消除駝背的話，我們就要去嘗試着改掉那些不好的習慣。
同時，也可以藉助一些方法，來糾正已有的駝背現象。而在小編在上述中，已經提供了一些糾正駝背的方法，希望對大家有用。
哇咔範
