孕婦在懷孕期間經常會出現各種各樣的狀況，手部發麻就是其中一種。許多人都不知道手發麻的原因，今天就來為大家詳細介紹一下。使用這些方法也可以有效的緩解手部發麻哦。
大家都知道，懷孕是一件特別不容易的事。懷孕期間很容易出現腰痠腿疼的毛病，但是還有人出現手麻的現象，很多人對此都説不出原因來。
其實這只是一種懷孕期間的正常反應，多發生在懷孕的中後期。所以今天就專門來為大家講解一下出現這種現象的原因以及緩解方法，快來了解一下吧。
1、血液不循環
到了懷孕的中後期之後，胎兒會不斷的生長，這時候身體的負擔就會越來越重，容易壓迫到身體的器官。所以這時候，血液的循環能力就會變差，才會偶爾出現手變麻的現象。這只是一種正常現象，大家不要過於擔心。
2、缺鈣
孕婦的體內缺少鈣物質也是造成手部發麻的重要原因。要想緩解這種現象，就要在孕婦的日常飲食搭配中多下功夫。多吃一些含鈣類的食物不僅可以緩解手麻，更有利於寶寶的身體健康。
3、睡覺姿勢
還有一種原因可能是晚上睡覺時手被壓住了，所以才會發麻。當懷孕晚期時，肚子會越來越鼓，這時候我們就要注意我們的睡覺姿勢了，不要用手枕着頭或是長期保持同一個姿勢。
4、多做產前運動
許多人由於血液循環不暢才導致了手腳發麻，所以在產前我們要給孕婦的手和腳多做按摩，加速血液的流動，緩解這種現象的產生。孕婦平時也要多注意四處走動，增加運動量，對身體非常有好處。
不僅要注意以上幾點，孕婦平時的飲食一定要做到營養均衡，才會有一個健康的寶寶哦。
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