我們大多數人都體驗過手麻，許多孕婦也容易出現手麻的情況，很多準媽媽很擔心是否影響到寶寶的健康，那麼孕婦手麻是怎麼回事呢？孕婦手麻應該怎麼緩解呢？
孕婦們在懷孕期間可謂是經歷過了許多痛苦的，一是在懷孕的時候身體各方面都會有些與以往不同，身體比較特殊。二是懷孕還有孕吐、消化不良、手麻等現象。所以我們的媽媽們都是很棒的，為了一個小生命的誕生，承受着許多痛苦，也克服了許多的困難。
當身體出現不適的時候，孕婦們可能也不知道是怎麼回事，有時候也會不知所措，孕婦容易手麻也是有原因的，那麼，到底是因為什麼導致手麻呢？有什麼方法可以緩解的呢？讓我們一起來了解一下吧！
一、孕婦容易手麻的原因:
1、睡覺壓到。有時候我們睡覺也會壓到手，然後久了就發現手臂麻了，我們一般人都有試過在睡覺的時候發現手麻了，其實孕婦手麻也有可能是因為這個原因，睡覺壓到手了，而孕婦正是懷孕期間，她們害怕會壓到寶寶，所以睡覺也會特別的小心翼翼，所以有時候會枕着手睡覺，又或者是固定一個姿勢不變，就容易手麻了。
2、由水腫引起。一般到了孕晚期孕婦都會有水腫的現象出現，血液中的水分流向細胞間液，導致出現水腫，這會影響到手腕的腕管，由於壓力的問題，這時的腕管會壓迫到手部的神經，從而出現了手麻的現象，手麻現象一般多見於深夜的睡眠時間。
3、營養不良。可以導致營養不良的原因有很多種，孕婦比較常見的就是缺鈣，其中就是因為缺鈣，才導致出現了手麻現象，我們都知道胎兒的發育是非常快的，而且胎兒的發育是缺少不了鈣的，因為他的骨骼發育需要大量的鈣元素。
如果孕婦在日常生活中不補充大量的鈣的話，體內所含有的鈣元素是不夠寶寶的生長需要的，當寶寶把媽媽的營養吸收走之後，就會使得孕婦缺鈣的，當孕婦媽媽缺鈣時，就會出現手麻和腰痠背痛的現象了，當缺乏太多的鈣元素時也會影響到寶寶的生長髮育的。
二、孕婦緩解手麻的方法:
1、採取正確的睡姿。有些人孕婦媽媽擔心睡覺會擠壓到寶寶，所以睡覺的時候總是有些不放心，其實對於孕婦來説，採取左側卧躺的方式是正確的睡姿，這樣對寶寶的身體健康也有好處。
2、飲食均衡。平時要注意飲食的均衡，要多吃蔬菜、水果來補充維生素，還有補充蛋白質，多吃肉類、魚類就可以了，另外補充鈣元素也是相當重要的，平時可以多吃富含鈣元素的食物，比如堅果、骨頭湯等，這樣才不會因為營養不良而引起了手麻。
3、多點運動。緩解手麻的有效辦法也是運動，因為運動可以使身體的血液循環流動，減少體內血管的壓力，特別是手指、手腕處的關節活動，可以更有效的緩解手麻的現象，而且多點運動也有利於寶寶的身體健康。
以上就是導致孕婦手麻的原因和緩解手麻的方法。
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