海丁冷水下鍋煮多久 海丁冷水下鍋煮多長時間

1、海丁冷水下鍋煮10分鐘。

2、海丁這種食材的肉質鮮嫩，外殼特雖薄，它表面有天然粘液，是一種高蛋白的海鮮類食材，它除了蛋白以外，還含有鐵和鈣以及鋅等多種微量元素而且它的脂肪含量特別低，平時人們食用以後可以滋補身體，促進身體代謝。