水煮蛋冷水下鍋煮多久全熟 水煮蛋冷水下鍋煮全熟多長時間

1、水煮蛋冷水下鍋煮10分鐘以上全熟。

2、水煮雞蛋不宜過量食用，以免引起胃腸不適。且食用水煮雞蛋易產生飽腹感，長期過量食用，可能會影響其它食物的攝取。

3、此外，日常生活中建議清淡營養飲食，粗細糧、葷素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。適當運動，規律作息，保持心情愉悦。