功效：簡單易做的麪食，可以提供充足的能量和營養，滿足一頓美味的需求。
材料:
- 麪粉：200克
- 温水：適量
- 蔬菜（可選）：胡蘿蔔、青菜、豆芽等
- 調料：鹽、食用油
做法步驟：
1. 將麪粉倒入一個大碗中，逐漸加入温水，邊加邊攪拌。直到麪粉逐漸結塊成團。
2. 將麪糰放在案板上，用手揉搓至麪糰變得光滑有彈性。如果麪糰太乾，可適量加水；如果太濕，可適量加麪粉。
3. 將揉好的麪糰放回碗中，蓋上濕抹布，醒面約30分鐘，使其更易操作。
4. 將醒好的麪糰取出，分成小團，用擀麪杖將麪糰擀成薄片。
5. 如果想要添加蔬菜，將蔬菜切成絲狀，撒在薄片的中間。
6. 將麪皮對摺，並用擀麪杖再次擀平。重複該步驟，直到麪皮變薄，同時擦掉多餘的麪粉。
7. 重複步驟5和步驟6，直到將所有面團用完。
8. 預熱平底鍋，加入少量的食用油，在中火烤制面皮，每一面烤制約1-2分鐘，直到兩面微微泛黃即可。
9. 將烤制好的麪餅取出，撒上少許鹽調味，切成均勻的小塊，即可食用。
注意事項：
1. 揉麪時，要適量控制水的加量，以免麪糰太濕粘手。
2. 如果麪糰較幹，可加適量水；如果麪糰過濕，可加適量麪粉。
3. 烙麪餅時，平底鍋一定要預熱，這樣烤制的麪餅才會更加鬆軟。
4. 烤制時注意火候，過火會導致麪餅過分乾燥。
5. 可根據個人口味添加調料或佐料，如蒜末、辣醬等。
希望你能在家做出這個簡單又美味的麪食，享受美食的樂趣！
哇咔範
