啥水果和牛奶不能一起吃

柑橘類水果和牛奶不宜一起食用。柑橘類水果，如橙子、檸檬、柚子等，含有豐富的維生素C和檸檬酸，而牛奶中含有蛋白質。當檸檬酸與牛奶中的蛋白質結合時，會產生凝塊，導致消化不良。因此，最好避免在短時間內同時食用柑橘類水果和牛奶。