水果不能與牛奶一起吃

這是一個常見的誤解。事實上，水果和牛奶可以一起食用。但是有些人可能會將水果和牛奶分開食用，因為這兩者的結合可能會導致不適。牛奶含有乳糖，而某些人可能對乳糖敏感或乳糖不耐受，導致消化不良或腹脹。此外，某些水果，如柑橘類水果，可能會與牛奶中的蛋白質發生反應，導致凝固。因此，如果個人對乳糖或者某些水果敏感，最好是分開食用。否則，對於大多數人來説，水果和牛奶的組合是健康和營養的。