水果能不能加牛奶一起吃

水果可以和牛奶一起食用。許多人把水果和牛奶混合在一起，製作成各種健康美味的食品，如水果沙拉、水果奶昔或水果酸奶。水果提供了豐富的維生素和纖維，而牛奶則提供了蛋白質、鈣和其他營養物質。將它們結合在一起可以增加飲食的多樣性和營養價值。