蘋果不能和牛奶一起吃

這是一個普遍的觀點，一些人認為蘋果和牛奶一起食用可能會引起消化不良或不適。這主要是因為牛奶含有乳糖，而蘋果中含有果糖，兩者都需要不同的酶來消化。同時，某些人也可能對乳糖不耐受或對蘋果過敏。因此，為了避免可能的消化問題，一些人選擇將蘋果和牛奶分開食用，或者在餐後一段時間再吃蘋果。然而，並非所有人都會有這種反應，每個人的身體反應有所不同。如果你沒有不適的症狀並且能夠消化這兩種食物，那麼同時食用蘋果和牛奶是完全可行的。