請問牛奶不能和啥一起吃

牛奶一般不宜與以下食物一起食用：

1. 柑橘類水果：柑橘類水果中含有檸檬酸，會與牛奶中的蛋白質結合，造成消化不良或胃脹等不適症狀。

2. 酸性水果：例如草莓、菠蘿、番茄等酸性水果也含有檸檬酸或其他酸性物質，會與牛奶發生化學反應，影響蛋白質的消化吸收。

3. 咖啡或濃茶：咖啡和濃茶中含有咖啡因和單寧等物質，會干擾牛奶中的蛋白質消化，容易引起胃部不適。

4. 大豆製品：牛奶和豆漿一起食用容易引起胃部不適，原因與檸檬酸和蛋白質結合有關。

5. 海鮮類食物：牛奶和海鮮中的蛋白質在胃中相互結合，形成塊狀物，引起胃腸不適。

需要注意的是，以上只是一些常見的不宜搭配食用的食物，不代表每個人都會對這些食物有不良反應。食物搭配應根據個人的體質和習慣進行合理選擇。如果有特殊的飲食需求或者身體敏感，建議諮詢專業醫生或營養師的建議。