牛奶和哪些水果不能一起吃

牛奶可以和大部分水果一起食用，因為牛奶的蛋白質和水果的維生素等營養物質是互補的。不過，有少數水果與牛奶可能會產生不良反應或影響消化，例如某些人對柑橘類水果和牛奶的組合可能會引發胃部不適或過敏反應。此外，含有鞣酸的水果如柚子、檸檬和番茄等可以使牛奶凝結，因此最好避免同時食用。總而言之，對於大多數人來説，牛奶與水果的搭配是安全健康的，但如果個別人羣有特殊過敏或不適症狀，應避免同時食用。