核桃棗能不能一起吃

核桃和棗可以一起吃。核桃是一種含有豐富蛋白質和脂肪的堅果，而棗則是一種含有豐富纖維和糖分的水果。核桃和棗一起食用可以提供多種營養物質，如蛋白質、脂肪、纖維和糖分，有助於保持身體的健康。可以直接將核桃和棗一起作為零食食用，或者將它們加入到其他食物中，如燕麥粥、果醬、蛋糕等中。