蘿蔔和核桃能一起吃嗎 核桃和蘿蔔能不能一起

1、胡蘿蔔和核桃是可以一起吃的，同時食用可以幫助維持骨骼發育，同時具有烏髮養髮的功效，另外還能夠起到降糖的作用。

2、維持骨骼發育：胡蘿蔔成分中含有豐富的維生素A，這種物質可以保證骨骼正常生長髮育，能夠在一定程度上促進細胞增殖與生長，針對嬰幼兒的正常生長髮育具有相對比較重要的意義。

3、烏髮養髮：核桃成分中含有豐富的維生素B2以及維生素E等物質，這些物質有利於頭髮，適當食用核桃，能夠幫助滋補頭髮，具有促使秀發黑亮、強韌的功效。

4、降糖：胡蘿蔔成分中含有降糖物質，適合糖尿病患者食用。同時胡蘿蔔成分中的槲皮素、山柰酚等營養物質，能夠幫助增加冠狀動脈血流量，具有降低血脂的功效，可以促進合成腎上腺素。

5、胡蘿蔔和核桃之間並不相剋，但是不要過多的食用，以免出現消化不適的狀況。