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淡菜和什麼不能一起吃
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飲食
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淡菜和含有
高鐵
的食物不能一起吃。淡菜富含有機磷酸鹽,而高鐵食物中的鐵會與有機磷酸鹽結合,降低人體對鐵的吸收。因此,同時食用淡菜和含有高鐵的食物可能導致鐵的吸收不良。
Tags:
淡菜
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