牛奶和紅薯能一起吃不能

牛奶和紅薯一起吃沒有明確的限制，一般情況下可以一起食用。牛奶富含蛋白質和鈣，紅薯富含膳食纖維、維生素C和B族維生素。牛奶和紅薯的營養成分互補，同時食用有助於均衡膳食。然而，個別人可能對乳糖不耐受或有乳品過敏等情況，需要避免同時食用牛奶和紅薯。所以如果個體對其中一種食物有不良反應，最好避免同時食用。