亞麻籽油不能和什麼一起吃

亞麻籽油不能與魚類、肉類及乳製品一起食用。魚類和肉類富含飽和脂肪酸，與亞麻籽油中的不飽和脂肪酸相互競爭，可能導致身體無法充分吸收其中的營養成分。而乳製品中的鈣和亞麻籽油中的植物雌激素相互作用，可能會對身體產生不利影響。因此，亞麻籽油最好單獨食用，或與其他植物性食物如蔬菜、水果和穀物一起搭配食用。